Pessoas que não cuidam de seu corpo podem ter vários problemas, tanto ao nível estético quanto fisiológico. As doenças, em geral, podem ser consideradas frutos do descuido, seja individualmente, seja coletivamente.
Uma prova disso é a dengue, que periodicamente volta a nos assombrar, com novas vítimas. Como a dengue se prolifera mesmo? Ah, é, por meio do mosquito Aedes Aegypti, que se reproduz em águas paradas - aquelas mesmas que deixamos acumular acidentalmente em latas, pneus e outros recipientes jogados na rua ou no quintal.
E quanto ao nosso peso? Geralmente, o acúmulo de gordura e, consequentemente, aumento da massa corporal, deve-se ao sedentarismo, ingestão de alimentos gordurosos em excesso, etc. Claro, há também fatores genéticos, mas mesmo assim, podemos controlar a obesidade se assim desejarmos.
E o que podemos dizer sobre problemas de saúde causados por ingestão deficiente de nutrientes? Ômega 3, vitamina C, ferro, potássio, cálcio, enfim, todas as vitaminas e minerais são importantes para o bom funcionamento do nosso organismo. Mas será que estamos consumindo adequadamente?
Fica então para você, leitor, a nossa indagação: você está cuidando de seu corpo corretamente?
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